Спорт

Диеты& nbsp;Отдых& nbsp;Спорт

Эффективное средство для снижения веса, устранения целлюлита, наращивания мышц

Как похудеть? Летом этот вопрос волнует даже тех, кто от лишнего веса особенно не страдает. Но чтобы привести в порядок фигуру, начать ходить в спортзал,

Читать далее
Диеты& nbsp;Звезды& nbsp;Интересное& nbsp;Красота& nbsp;Макияж& nbsp;Отдых& nbsp;Спорт

Матовый маникюр на длинные ногти 2022 года

Впервые матовый маникюр стали делать в 1993 году, но в модные тенденции он вошел только после 2010 года. Девушек он впечатлил своей универсальностью и невероятно

Читать далее
Спорт

Перед Новым годом в тренажерный зал

Сегодняшнюю фитнес-колонку нашего журнала решили посвятить плану предновогодних тренировок в тренажерном зале. Предлагаем вам ударный план из 12 упражнений, который позволит проработать все основные мышечные

Читать далее
Спорт

Каток вместо тренажерного зала, или Чем полезно катание на коньках

Кто из нас, скользя по льду на коньках, не воображал себя чемпионкой по фигурному катанию? Ведь так приятно с ветерком прокатиться по ледяной глади. Катание

Читать далее
Спорт

Как заниматься зарядкой прямо на рабочем месте

Сидячий образ жизни является причиной многих нарушений в работе организма, а также серьезных заболеваний. Сегодня, когда работа в основном связана с компьютером и является современной

Читать далее
Спорт

Комфортная растяжка с подушками и блоками

Стретчингу все возрасты покорны. Не верите? Считаете себя не гибким и скованным? Думаете, что вам уже поздно заниматься растяжкой? Наша сегодняшняя находка поможет поверить в

Читать далее
Спорт

Наполнись молодостью и энергией не выходя из комнаты: секреты китайской гимнастики

Прогуливаясь по Китаю, путешественник может столкнуться с очень интересным явлением – где бы ни находились китайцы, они без всяких комплексов «хлопают» себя по разным частям

Читать далее